19 december 2012

I find my strength in pain.

Ja det är nog lite så jag funkar. När saker och ting känns upp och ner och man tycker allt är pest, det är då jag blir som mest effektiv och motiverad. Då måste jag hela tiden göra saker och sysselsätta mig för att ja, komma på andra tankar helt enkelt och jag går tyvärr igenom en sån period just nu.

Tränade igår för första gången på.. Ja jag vet inte ens när jag var där sist.. Ett par veckor sen kanske? Sjukt skönt var det iaf, att känna lite puls och visa sig själv att man kan och orkar så mkt mer än man tror. Älskar särskilt de sista minutrarna på ett riktigt tungt intervallpass när man redan känner sig helt slut men fortsätter öka takten och man verkligen ger allt man har. Det är gött som fään.

Vägde mig idag med då jag helt glömde bort det i måndags. Har ju som sagt inte tränat, men har skött kosten någorlunda.. Eller ja, jag har väl slarvat en del fast på fel håll.. Typ. Ätit färre mål, totalt oregelbundet och inga mängder att skryta om. Och när jag dessutom jobbat natt så har det blivit lite knas, fixar inte riktigt att äta en varm stor måltid på natten. Så det har blivit mkt frukt, yoghurt, tonfisk och sånt lätt istället.

Och så ska man väl inte underskatta vardagsmotionen man får, samt alla promenader till och från jobb, och PÅ jobb!

Men iaf. Vågen visade 85,2 kg idag. Känns helt overkligt!
Gick på stan lite igår och hittade lite tröjor som jag provade, och fatta känslan att kunna dra på sig stl 40! Tror inte jag har haft det sen jag gick på högstadiet. Galet :)

Nåja det är tur man har något att vara glad över iaf, mkt annat känns skit just nu rent ut sagt.
Och dessutom jobbar jag en del nu så det håller också tankar och känslor i schack ganska bra tack och lov.







10 december 2012

Back to reality.

Mitt lilla bryt igår fick närmare 50 läsare. Jisses. Nåja, jag är väl egentligen inte så bitter som jag verkade igår...
Jag vet att saker kommer ordna sig, på något sätt och tids nog.
Men ibland måste man väl bara ventilera lite antar jag...?
En dag i taget och en sak i sänder så ska det nog bli bra :)

Jag säger inte att det är lätt, men jag säger att allt går. Så länge viljan finns där så är ingenting omöjligt.
Och jag börjar inse mer och mer om olika saker/händelser/personer... som jag inte riktigt kunde se innan. I alla fall inte såhär..
Nåja nu ska jag sluta vara kryptisk!

Nu kör vi på som vanligt med bloggen igen. Kommer väl bara skriva vikt/mat/träningsrelaterade prylar.
Mest för min egen skull för att hålla koll men här finns väl några läsare som trillar in till och med när jag inte skriver några smakiga detaljer om mitt privatliv ;)

Måndag idag och första vägningen efter magsjukan och en veckas slarv och fusk!
Vågade visade 87,2. kg så nu kör vi igen. Det blir skärpning med maten och nu måste jag pallra mig till gymmet ett par gånger denna veckan. Det finns inga andra alternativ.
Man blir ju lite av en expert på att hitta på ursäkter och undanflykter, men nu har jag bestämt mig. Jag ska vinna mot min envisa hjärna och göra det jag måste för att komma dit jag vill!





9 december 2012

Deep shit.

Känslolösa bitterfittor och inskränkta kärringar behöver inte läsa detta inlägget.
Bespara er det.

Denna veckan har varit den värsta på mkt länge.
Ätiit kasst efter förra helgens sjuka, slarvat, inte tränat en enda jävla gång.. och det är typ det allt kretsar om just nu. Eller vad det måste kretsa om snarare. Jag måste behålla fokus. Ha något att sträva efter.. bara göra något för att skingra tankarna.
Jag kan inte ge upp nu. Jag kan inte sabba detta. Jag får helt enkelt inte.

Och jag vet inte hur många gånger jag har velat skriva saker.. här i bloggen, på facebook, i sms...suttit med fingret över enter/skicka knappen länge och väl men alltid ångrat mig. Saker som har att göra med hur man egentligen mår, vad man faktiskt går igenom. Saker som ingen vet.
Sånt man bara får ta sig i genom på något jävla sätt. För något val har man ju inte. Nej så enkelt ska man väl inte komma undan. Nej det är nog meningen att vissa ska lida lite mer än andra. Men det hade ju varit kul att veta vad man gjort i sina tidigare liv för att förtjäna ett sånt straff.

Och nu är jag helt övertygad om att detta kommer misstolkas deluxe. Men det skiter jag i.
(Jag kommer antagligen inte publicera detta inlägget heller, det blir väl bara ännu ett utkast i inläggsmappen.......)

Men det är så jävla mycket som händer just just nu.. Jag försöker lasta av, skaka bort.. ignorera. Men problemen kvarstår.
Jag vill både äta kakan och ha den kvar.. Eller.. Jag vill både kasta kakan i soporna och stampa sönder den. Men kakjäveln kommer fortfarande vara intakt. Mja mer så typ.

Alla samtal som måste ringas, alla papper som måste ordnas, försäkringar ska skrivas om, man ska söka bidrag hit och bidrag dit. få uppskov på återbetalningar. Samtidigt söka sju miljoner jobb och försöka få saker att gå ihop i ett totalt omöjligt pussel. Jag vet varken ut eller in. Jag slår snart knut på mig själv!
Det ska sökas nytt dagis också. Eller ja, ett till. Och så ska jag väl slänga iväg en sen ansökan i hopp om att få/kunna börja plugga igen. (Igen..Måste ha något tidsfördriv innan jag blir helt galen...)

Sen ska det ju flyttas också. Och hur man nu ska kunna bygga upp ett hem av typ ingenting är ju ett problem som får lösas med tiden antar jag. Känns bara så piss att man nästan precis lyckats samla på sig alla möbler och prylar och faktiskt skapat ett hem man trivs i och nu ska allt delas upp och man får bara dra på smilbanden och börja om på ny kula.  Kuuuuul!

Och så pratas det om att man ska vara solidaaaaarisk. Jävla pretto ord. Det gör mig förbannad.
Och så måste jag sluta svära också. (Ja ni ser, jag har sjukt mycket att göra...)
Hah!

Och så blir jag galen på facebook. Eller ja, vissa användare iaf.
Skriver man bara glada grejer på facebook, ja då är man nog falsk. För INGEN kan ha det bra hela tiden (fatta att detta är vad jag fått höra...) Nej men för i hela jävla helvete (förlåt) man behöver väl inte dela med sig av allt? Jag vet att det finns vissa som till och med uppdaterar när de går på muggen, men kom igen, jag vill iaf bara dela glada grejer med mina vänner. Men det ger ju som sagt skenet av att man då mår bättre än vad manegentligen gör. Och då ljuger man ju för sina vänner. Och för sig själv!
Jag blir så trött.......

Så jo, jag fick helt ärligt ett mail där personen frågade hur jag kunde vara så glad mitt i vår separation. Om det kanske var så att jag och marcus var ett par igen.. Varför jag inte skriver om mina känslor för det är faktiskt jävligt bra att få det ur sig!
(Ja jooo.. men inte på facebooook???!!!)

Blir så lack bara jag tänker på det. Nej jag mår inte bra men jag tänker inte lipa om det. Jag vill inte ha varken empati eller sympati från nån random människa man känner ytligt och som sitter och skriver något totalt känslolöst bakom en datorskärm god knows where....

Jag vill bara få vara. Göra saker som får mig att må bra.
Men det är tydligen för mycket begärt.


Sen finns det ju ytterligare ett problem. Men det kan jag inte ens nämna.
För då är jag dömd. Men det är jag väl redan så egentligen skulle det väl kvitta.
Och nu kommer säkert en massa människor läsa detta inlägget och tycka en massa saker som de egentligen inte har någon aning om.
Hur man än gör blir det ta mig fan bara fel.
Men det är ju mitt liv i ett nötskal så jag är väl egentligen inte förvånad

Jaja, there you have it. nu har jag gnällt av mig lite.
Är ni nöjda nu?!?!?! Eller det var kanske fel av mig att skriva detta också????


Leave me alone.


3 december 2012

Helgens resultat och sånt!

Helgen har präglats av sjukdomar för samtliga personer under detta tak.. Så det har varken funnits tid eller ork till så mycket annat..
Jag utmanade ödet och gav mig iväg på roligheter i lördags men det fick jag ångra jävligt bittert.. :(

Nåja det var inte därför jag skrev, skulle ju bloggat om viktresultatet i lördags då mina första 30 dagar har gått.. Och utan träning och lite slarv senaste veckan landade vikten på 87,6 kg. Alltså bara -0,1 kg sen förra veckan. (Totalt -5,4 kg på 30 dagar.) Inte mycket att hänga i granen men ett minus är ett minus!

Vägde mig idag igen efter helgens magsjuka och vågen visade 85,6!
Hade lätt kunnat stå ut med magsjuka lite oftare om det där hade varit ett bestående resultat! ;)

Men iaf..Jag vet inte riktigt vad jag ska sätta upp för mål framöver, de 2 kilona jag gick ner i helgen var väl bara vätska och kommer nog lätt tillbaka.. Så jag får väl ge det en vecka och se vad som händer, och hädanefter blir det vägning på måndagar.

Och förhoppningsvis blir det en massa träning denna veckan, saknar det! Måste bara bli riktigt pigg först, är fortfarande rätt slö..
Men det är mycket annat som ska hinnas med också denna veckan..
Ska inleda denna måndag med att ringa lite samtal, och förhoppningsvis blir jag lite klokare om en liten stund, hoppas hoppas hoppas!

28 november 2012

Kycklingsoppa alá Thess!

Blev ett litet experiment i köket idag igen. Hade verkligen ingen aning om vad jag skulle laga till middag idag så jag tog upp en kycklingfile ur frysen och grubblade över vad jag skulle ha till.. Broccoli, sparris, spenat, sallad... Men inget kändes lockande. Tänkte att jag skulle spara kycklingen till imorgon och bara ta en varma koppen till middag idag.. Och då slog det mig.. Kycklingsoppa med varma koppen som bas!
Så jag kokte upp en omgång broccoli/blomkålssoppa, slängde i, purjolök, schalottenlök, morot och en liten hörna kycklingbuljong ich en hel del cayennepeppar..Tärnade och stekte kycklingen och hällde i den i soppan och lät puttra en stund.. Och voila!

En matig, god och kalorisnål middag; check! :)

26 november 2012

Spicy!

Mja det kanske inte blev någon vacker historia men det smakade desto bättre! :)

150g strimlad lövbiff
Strimlad vitkål (lagom till en person)
1 liten schalottenlök
1/2 grön chilifrukt
Riven ingefära
Soya


Det blev ganska starkt, men galet gott ;)
Så alla ni tråkmånsar som säger att nyttig mat är äcklig mat kan slänga er i väggen!
Med lite fantasi kommer man hur långt som helst :)




Lär mig aldrig..

Blev en promenix på 6,7 km efter dagislämningen :) Härligt med lite friskluft trots regn!
Men jag lär ju mig aldrig så jag hade som vanligt på tok för mycket kläder på mig, frös som ett djur innan vi gick så jag drog på mig underställ under träningsklädena och sen vinterjacka och mössa... Så svettigt blev det iaf ;)

Nu blir det mellis: 1 proteinshake och en kopp kaffe!

Förresten, vägde mig imorse fastän jag inte borde.. men ville veta hur jag låg till efter helgens små bus och vad jag kan förvänta mig att se för resultat på lördag, och det bådar gott! Mer säger jag inte ;)

Experiment.

Havregrynsgröten och äggen står mig upp i halsen numera..
Så jag tänkte experimentera lite med kosten denna veckan :)

Frukost denna veckan kommer bestå av:
2 dl lättfil med 1 dl hallon/blåbär
2 st ryvita med lite smör och ost
0,5 l multivitamindryck
2 st omega3 kapslar



Kroppen verkar svara bra på träningen iaf, men hjärnan vill inte riktigt samarbeta..
Tankarna är på ett heelt annat ställe just nu...

25 november 2012

Dagens träning.

Var på gymmet idag. Blev ett ganska kort men intensivt pass. 20 min asjobbiga intervaller på bandet och 30 min styrka  där jag körde 2-3 kg mer än jag brukar i alla set. Tänkte ju som sagt lägga i en högre växel nu, så ska väl öka ännu mer på vikterna nu i det närmsta :)



I'm trying not to need you. It's tearing me apart.



23 november 2012

Möjsdag!

Idag har det varit en riktig kalasdag! :)

Allt från den härliga sovmorgonen och vägningen imorse till lunchen, shoppingen (som blev liite mer än bara EN tröja), snabbesöket hos en fin vän, myset med barnen, och särskilt pratstunden, fikan och bion med en annan fin vän nu ikväll.. Guld! :)

Och mjo det blev lite mer gottis än tänkt idag och trots att det dåliga samvetet tynger mig lite så tänker jag bara vifta bort det, det får bli nån extra kilometer på löpbandet imorgon bara..
(Förtära och förbränna, simple as that!)
Men allt det bra väger liksom upp så mycket att det kan kvitta... en hel dag utan dåliga tankar och jobbiga känslor...  är en såå galet skön känsla!

Och ni ser kanske att det hänt lite här i bloggen, var lite sugen på ett lite mer dämpat vinter-utseende, är väl inte helt nöjd men det får duga!

Tack för idag kära vänner, ni vet vilka ni är <3>